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E.M様
ダイエットは長続きしない私が、ここまで長続きして頑張れたのもDonner様のおかげです。目標のマイナス9キロには届きませんでしたが、それでも58キロあった体重が51キロと、マイナス7キロの減量に成功できました。
以前、食事制限でダイエットをしてから、なかなか普通のダイエットでは体重が落ちませんでしたが、ここまで落とせて感激です。何より頑張れるきっかけとなったのは、Donnerのスタッフの皆様のおかげです。家族のようにフレンドリーな時もあれば、厳しく指導してくださる時もあり、楽しくダイエットを続けることができました。そして、大好きな玄米食で食事制限もあまりなかったのがすごく良かったです。
職場では、最近痩せた？と結構いわれるので、嬉しい限りなんですよ♪
本当に3ヶ月間ありがとうございました。
リバウンドには気をつけ、今の体型をキープしていきたいと思います。 -
T.T様
当時、私はどんどん増えていく体重に悩んでおりましたが、食事の量を減らしても3キロ程度しか落ちず・・・、ある時「3ヶ月で9キロ本気で体重を落としたい人募集」というドゥネールさんの広告が目に止まり、自力では9キロも落とせない！お電話したところ、一生懸命お話を聞いてくださり、体験コースに申し込み、これなら私でも出来ると思いお世話になることにしました。
食事面では、朝は“酵素ドリンク”または“旬のフルーツ”、昼・夜とも“玄米・ごま・梅干し・お茶”のみでした。お通じも良くなり、体重も次第に落ちていきました。停滞期に入り、体重が思うように落ちなくなると脳が玄米食に対してストレスを感じはじめたのか、あれも食べたい！これも食べたい！という欲求がでてきました。そんな時もスタッフの方々が励ましてくださり、専門的な知識や情報を与えてくださり、3ヶ月が終わった頃には11キロ以上の体重減少を見ることができました。
なぜ玄米食が良いのか自分なりに調べて実感しました。これからも玄米食を取り入れて今までの食生活を見直していくつもりです。（あんなに白米を食べたいと思っていた私ですが）
何にでも頑張りは大切なのですね。最後に私のダイエット生活にお力を貸してくださったドゥネールの皆様にお礼を申し上げます。ありがとうございました。 -
R.S様
急に体重が増え、増えるといつの間にか動かなくなったり、セーブしているつもりでも食べ過ぎたり・・・という悪いサイクルを断つため、一度専門家に教えてもらおうと思いはじめました。
3ヶ月でマイナス10キロという目標でしたが、自分としてはある程度体重が落ちたら普通にある程度食べられたり、お酒飲めたりしつつ無理なく健康に食事をセーブし体重もキープできればいいなと思っているので、今満足しています。
これからもマシンで体幹を鍛えつつ、玄米も続け少しづつ体重が減り来年の健康診断の時、体重や体脂肪も減って先生に「昨年より良くなりました」と褒められたら満足です。 -
Y.K様
今回ダイエットモニターに参加させていただきありがとうございました。
玄米の食事は、おかず無しで大変でしたが少しずつ慣れてきました。
日ごろから運動はしていたもののダイエットは筋肉をつけること基礎代謝を上げるためウオーキングをはじめ、自分なりに工夫した運動などを取り入れること、“それらを日常に習慣づける事”で、この3ヶ月間頑張ることができました。筋肉もだいぶんついたように思います。
今までウオーキングの習慣がなかったのですが、近所の農道や里山を歩きながら、色とりどりのむくげの花やさるすべりの花、丘には山ゆりやてっぽうゆりなど忘れていた自然を再発見することができ、また明日も頑張るぞと勇気が湧いてきました。痩せるには努力が必要、毎日少しづつの積み重ねだとつくづく思いました。
先生をはじめスタッフの皆様の色々なアドバイスのおかげかと思います。もう少し続けて引き締まった身体・健康的な体型を手に入れたいと思います。また引き続きよろしくお願いいたします。 -
M.T様
アラフィフになって、人生はじめてのダイエットを決意しました。人間ドックの数値が限界に達して、医師から受診を勧められたからです。どうしたら減量できるかと考えていたところ、たまたまチラシを目にし、恐る恐る扉を開けてみました。
振り返ってみると4カ月は長いけれど、スタッフの皆さまの温かい励ましや、的確なご指導のおかげで当初の目的を達成することができました。
身も心も軽くなって、楽しい日々が過ごせています。
ありがとうございました。 -
A.T様
3ヶ月でこんなに痩せることができ、びっくりしています。Donnerの皆さんはいつも笑顔で迎えてくださり、通うことがとても楽しみになっていました。食べることが大好きで怠け者の私ですが、今回のダイエットを通して今までの生活を見直し、自分の身体を気遣うようになりました。
周りの人から「顔が小さくなった」「キレイになった」と言われることもあり、また服も以前着ていたものがブカブカになってしまい着られなくなったという嬉しい体験をすることができました。
ただ施術をするのではなく、正しいダイエットや身体に関する知識を学ぶことができたので、忘れずにこれからの生活に活かしていきたいと思います。本当にありがとうございました！ -
M.M様
食べることが大好きで、そのせいでどんどん増えてしまった体重をなんとか減らしたいと思い、自己流で運動してみたりしましたが、効果はイマイチ・・・。
そんな時に、スタッフの方々にパワープレートを勧めていただいてはじめました。
写真で見てみると、そんなに辛そうではないのに、いざ自分がやってみると想像以上に辛かった・・・。ですが、終わったあと、気持ちがすっきりして、「次回も頑張ろう！」と思えます。
パワープレートとあわせて、酵素を飲んだり、玄米を食べたり・・・ですが、ごほうびが無いと食べることが大好きな私はダイエット生活を続けられないので、休日は好きなものをたくさん食べて、ゆっくり頑張っています。
そのおかげで、10kgも減量することができました！目標の50kgまであとちょっと！スタッフの皆さんの力を借りながら、もうちょっと頑張っていこうと思います！ -
Y.M様
私が3ヶ月間集中ダイエットモニターに応募した動機は、昨年まで着ていたパンツやスカートが全て入らなくなった事がきっかけです。先生のご指導に基づき以下の事を行いました。
1.食生活の改善
玄米中心の食事（7号食）
間食はしない（どうしても我慢できない時のみ甘酒）
2.運動する
毎日40分以上ウォーキング
1日、6000歩
ヨガ（週2回）
3.サロンでのパワープレート＆エグゼ
この3ヶ月間で今までの自分の生活習慣を改めることができました。食事の面において玄米食にすることにより、良く噛んで食べるようになり満腹感が得られ、間食もしなくなり便秘も改善されました。
ダイエット期間中、体重が停滞したり増えてしまった時もありましたが、先生やスタッフの方々に励まされ、良いアドバイスをしていただき、無事目標体重を達成する事ができました。自分一人では頑張れなかったと思います。本当に感謝しています。ありがとうございました。
これからは、ハレの日とケの日＋運動をモットーに食べても太らない・増えないように日々努力していこうと思います。
痩せたら欲しいジーンズがあると言って、真面目にコツコツと続けて頑張ったＭ様。
玄米中心の食事に、毎日のｳｫｰｷﾝｸﾞを欠かさず行い、ヨガにも通う頑張り屋さんです。
順調に体重も落ち、肌もキレイになられ、－７．５㎏の減量に成功されました！！
その後も玄米は食べ続けて、維持されています。 -
40代
ドゥネールさんとは10年以上のお付き合いで、現在は月1回のお手入れをしていて、化粧品はエンビロンを愛用しています。
今でも油断をしていると、時々あごに吹き出物ができてしまいますが、適切な施術と親身に対応してくださるスタッフの皆様のおかげで、通い始めた当時と比べると、学生時代にできたニキビ痕や毛穴などは目立たなくなってきました。
今後も、美肌と癒しを求め、ドゥネールさんにお世話になろうと思っています。 -
E様
シミが気になり、友達の紹介で通い始めました。スタッフの皆さんが丁寧でとても気持ちのいいお手入れと、適切なアドバイスをしてくださり、シミが薄くなってきた事が本当にうれしいです。
優しいスタッフの皆さんが、いつも笑顔で迎えてくださり、Donnerに通うことで癒されています。