パワープレート

食べることが大好きで、そのせいでどんどん増えてしまった体重をなんとか減らしたいと思い、自己流で運動してみたりしましたが、効果はイマイチ・・・。

そんな時に、スタッフの方々にパワープレートを勧めていただいてはじめました。

写真で見てみると、そんなに辛そうではないのに、いざ自分がやってみると想像以上に辛かった・・・。ですが、終わったあと、気持ちがすっきりして、「次回も頑張ろう！」と思えます。

パワープレートとあわせて、酵素を飲んだり、玄米を食べたり・・・ですが、ごほうびが無いと食べることが大好きな私はダイエット生活を続けられないので、休日は好きなものをたくさん食べて、ゆっくり頑張っています。

そのおかげで、10kgも減量することができました！目標の50kgまであとちょっと！スタッフの皆さんの力を借りながら、もうちょっと頑張っていこうと思います！