EXE 45分、パワープレート 10分

ダイエットは長続きしない私が、ここまで長続きして頑張れたのもDonner様のおかげです。目標のマイナス9キロには届きませんでしたが、それでも58キロあった体重が51キロと、マイナス7キロの減量に成功できました。

以前、食事制限でダイエットをしてから、なかなか普通のダイエットでは体重が落ちませんでしたが、ここまで落とせて感激です。何より頑張れるきっかけとなったのは、Donnerのスタッフの皆様のおかげです。家族のようにフレンドリーな時もあれば、厳しく指導してくださる時もあり、楽しくダイエットを続けることができました。そして、大好きな玄米食で食事制限もあまりなかったのがすごく良かったです。

職場では、最近痩せた？と結構いわれるので、嬉しい限りなんですよ♪

本当に3ヶ月間ありがとうございました。

リバウンドには気をつけ、今の体型をキープしていきたいと思います。